🎄 Vánoce začínají u nás – při nákupu nad 1 999 Kč získáte adventní kalendář jako DÁREK ZDARMA. 🎁 → Prohlédněte si celou kolekci ✨

Máte dotaz ohledně Vaší objednávky? Zavolejte nám +420 773 763 534 | eshop@topnatur.cz +420 773 763 534
eshop@topnatur.cz

CZK

Náš blog › Recepty

Zdravé vánoční cukroví: Vanilkové rohlíčky a rumovky bez cukru

Zdravé vánoční cukroví: Vanilkové rohlíčky a rumovky bez cukru

Vánoce jsou obdobím, kdy se domovy rozzáří světýlky a kuchyně provoní vanilkou, skořicí a čerstvě upečeným cukrovím. A právě v tom je jejich kouzlo, chvíle klidu, sdílení a radosti u slavnostního stolu. Ne vždy ale musí být tato sváteční pohoda spojena s přemírou cukru a mouky. Stále více lidí dnes hledá způsoby, jak si dopřát tradiční vánoční chutě v lehčí a zdravější podobě. Dobrou zprávou je, že to jde – stačí vybrat kvalitní suroviny a pár chytrých náhrad, které zachovají chuť, ale sníží zátěž pro tělo. My v Topnatur věříme, že zdravé pečení neznamená kompromis, ale příležitost najít správný balanc. Díky produktům jako mandlová mouka, kešu mouka nebo erythritol snadno připravíte cukroví, které potěší nejen vaše chuťové buňky, ale i vaše tělo.

Valentýnské muffiny od Topnatur

Valentýnské muffiny od Topnatur

Nadýchané valentýnské muffiny, které si prostě zamilujete.

Perník s lyofilizovanými malinami

Perník s lyofilizovanými malinami

Upečte si perníček s lyofilizovanými malinami a low carb čokoládou od Topnatur. Zaručeně uspokojí vaše chuťové buňky!

Do formy s low-carb stravováním

Do formy s low-carb stravováním

Co je low-carb dieta? Jaký má vliv na naše zdraví? Low-carb stravování je založeno na principu omezení sacharidů ve stravě. Konzumaci sacharidů ve stravě nahrazují v tomto případě především tuky a bílkoviny. Při srovnání s trávením a vstřebáváním sacharidů, tak je trávení a vstřebávání tuků pomalejší.

Banánový chlebíček podle @a.b.living

Banánový chlebíček podle @a.b.living

Dokonalý vláčný chlebíček, který si zamilujete nejen chutí, ale také skvělou vůní.

LOW CARB Vánoční štola

LOW CARB Vánoční štola

Voňavá vánoční štola nesmí na svátečním stole chybět. Vyzkoušejte štolu v LOW CARB verzi!

Jablečný koláč s vanilkou

Jablečný koláč s vanilkou

Lehký jablečný koláč s psylliem, který zpříjemní váš víkend, a navíc podporuje zdravé trávení díky psylliu. Příprava je jednoduchá a ingredience najdete v každé skříni dobré pekařky. Přejeme krásné dny a ať dezertík chutná.

Čokoládový řez s tvarohem

Čokoládový řez s tvarohem

Sbíhají se vám sliny při pohledu na tento skvělý čokoládový řez s tvarohem? Je nejen výborný, ale také s vysokým obsahem bílkovin díky syrovátkovému proteinu. Děkujeme za recept české tenistce Barboře Miklové. Hlavní surovinou je syrovátkový protein značky TOPNATUR. Přípravek, který zvyšuje podíl bílkovin v jídle čímž zároveň umožňuje snížit množství mouky a cukru a v některých případech je dokonce nahrazuje. Je vhodný pro přípravu koktejlů, ovocných smoothie nebo také k přípravě slaných či sladkých dezertů.

Tvarohový řez s proteinem

Tvarohový řez s proteinem

Nevíte, co upéct o víkendu? Vyzkoušejte ovocný řez s tvarohem, proteinem, strouhaným kokosem a z rýžové mouky. Dezert je bez laktózy a plný bílkovin. Hlavní surovinou je syrovátkový protein značky TOPNATUR. Přípravek, který zvyšuje podíl bílkovin v jídle čímž zároveň umožňuje snížit množství mouky a cukru a v některých případech je dokonce nahrazuje. Je vhodný pro přípravu koktejlů, ovocných smoothie nebo také k přípravě slaných či sladkých dezertů.

Snídaně českého IronMana Milana Mervy

Snídaně českého IronMana Milana Mervy

Na snídani šampionů jsme se zeptali českého IronMana Mgr. Milana Mervy. Jedním z Milanových největších úspěchů je kvalifikace na mistrovství světa v dlouhém triatlonu Ironman na Hawaii. Milan dohlíží na své klienty jak z hlediska cvičebního plánu, tak vytváří stravovací režim stanovený dle osobních konzultací a fyziologických analýz.

Low Carb dort s borůvkami

Low Carb dort s borůvkami

LOW CARB je nízkosacharidová dieta vhodná při hubnutí a dle mnoha odborníků vedoucí ke zmírnění zdravotních potíží. Vyzkoušejte LOW CARB dortík s proteinem a psylliem TOPNATUR!

Green avocado smoothie

Green avocado smoothie

Avokádo se řadí mezi ovoce s nejnižším podílem vody a nejvyšším podílem zdravých tuků, které snižují cholesterol. Obliba avokáda neustále roste a v současné době se řadí mezi nejpopulárnější zdravé potraviny. Vyzkoušejte smoothie z tohoto jemného ovoce a doplňte jej o náš ovesný nápoj s obsahem betaglukanů.

Angreštové krémové smoothie

Angreštové krémové smoothie

Připravte si smoothie z domácího ovoce, a navíc bez laktózy. Angrešt je skvělý pro očistu těla od toxinů a přebytečné vody. Navíc přidejte ovesný nápoj, který smoothie skvěle zjemní.

Makový koláč s Psylliem

Makový koláč s Psylliem

Psyllium je skvělým doplňkem pro vaše pečení. Využívá se při LOW CARB dietě a samozřejmě, když chcete trochu odlehčit svůj jídelníček. Makový koláč má skvělou chuť a je doplněn o jemnou citrónovou polevu.

Zimní jablečný koláč

Zimní jablečný koláč

Zimní hřejivá kombinace jablíček, ovesných vloček a skořice. Tenhle koláč se syrovátkovým proteinem si zamilujete!

Lněný chléb s Psylliem

Lněný chléb s Psylliem

Kynutý lněný chléb s Psylliem Topnatur je vytvořen ve spolupráci s Fit Style with Eli, která je odbornicí na low carb - nízkosacharidovou dietu. Nebojte se, že byste v tomto chlebu našli mouku. Lněné semínko a psyllium ji skvělé nahradí.

BOUNTY ŘEZ s kokosovým nápojem

BOUNTY ŘEZ s kokosovým nápojem

Fantastický moučník pro milovníky kokosu a kokosového nápoje TOPNATUR. Připravte si tento jednoduchý dezert z kokosové mouky a mléka, který neobsahuje lepek.