19. 01. 2020 - TOP články
5 zaručených rad k posílení imunity
Konečně přichází ladovská zima s teplotami pod bodem mrazu a zásobou sněhu. Připravte si čepice, šály, rukavice a začněte s otužováním. Střídání tepla a zimy totiž dokáže pořádně zamávat s imunitou. Máme pro vás pár tipů jak se vyhnout zimnímu nachlazení a posílit imunitu v chřipkovém období.
19. 01. 2020 - TOP články
Betaglukany na atopický ekzém u dětí
Atopický ekzém není život ohrožující onemocnění, ale dokáže pořádně znepříjemnit život. Musíte to zažít, abyste věděli jak obtěžující je neustále svědění pokožky. Nejen malé děti, ale i dospělí, jen velmi těžko ovládají chuť k škrábání, které sice na chvíli pomůže, ale ve skutečnosti pouze komplikuje situaci a prodlužuje hojení. Zkusme spolu najít lepší řešení!
19. 01. 2020 - TOP recepty
Snídaně českého IronMana Milana Mervy
Na snídani šampionů jsme se zeptali českého IronMana Mgr. Milana Mervy. Jedním z Milanových největších úspěchů je kvalifikace na mistrovství světa v dlouhém triatlonu Ironman na Hawaii. Milan dohlíží na své klienty jak z hlediska cvičebního plánu, tak vytváří stravovací režim stanovený dle osobních konzultací a fyziologických analýz.
19. 01. 2020 - TOP články
Rozhovor měsíce: Český IronMan radí jak na vyvážené stravování
V rozhovoru měsíce s TOPNATUR jsme vyzpovídali Mgr. Milana Mervu, osobního trenéra ve zlínském fitness Vita Sana Clubu, které se umístilo jako jedno z nejlepších fitness center v ČR v žebříčku časopisu Forbes. Jedním z Milanových největších úspěchů je kvalifikace na mistrovství světa v dlouhém triatlonu Ironman na Hawaii. Milan dohlíží na své klienty jak z hlediska cvičebního plánu, tak vytváří stravovací režim stanovený dle osobních konzultací a fyziologických analýz.
