Máte dotaz? Zavolejte nám 773 763 534   |   eshop@topnatur.cz 773 763 534
eshop@topnatur.cz

Makový koláč s Psylliem

střední 60 min 17 ingrediencí
Ingredience
  • 3 ks
    Vejce
  • 2 hrnky mletého máku
  • 1 hrnek makové mouky
  • 1, 5 hrnku medu
  • 250 g
    nízkotučný tvaroh/jogurt
  • 1 čajová lžička prášku do pečiva
  • Vanilkové aroma
  • Skořice
  • 1/2 čajové lžičky strouhané citrónové kúry
  • 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
  • 2 polévkové lžíce libovolného džemu
  • šťáva ze dvou citrónů
  • 80 g
    solamyl
  • 100 g
    med
Popis receptu

Psyllium je skvělým doplňkem pro vaše pečení. Využívá se při LOW CARB dietě a samozřejmě, když chcete trochu odlehčit svůj jídelníček. Makový koláč má skvělou chuť a je doplněn o jemnou citrónovou polevu.

Postup přípravy receptu
  • 1

    Předehřejeme si troubu na 180 stupňů. Vajíčka a med vymísíme mixérem do nadýchaného krému, přidáme olej a společně vše mixujeme. Poté metličkou zlehka přimísíme tvaroh, aroma, skořici, citrónovou kůru, citrónovou šťávu a džem. Dále k směsi opatrně přidáme mletý mák, prosetou makovou mouku, Psyllium a pomleté vločky. Těsto by mělo být spíš řidší, podle potřeby na řidší těsto je možné přidat jogurt nebo džem. 

    Vylijeme do kulaté dortové formy s průměrem 25 cm vystlané papírem na pečení a dáme péct na 180 stupňů cca 40-45 min. Připravíme si citrónovou polevu – metličkou vymísíme med s citrónovou šťávou a postupně přidáváme solamyl, dokud nevznikne hladký krém. Po upečení necháme chvilku vychladnout a polijeme připravenou citrónovou polevou.

    Zdroj bloggerky: n.i.k.o.l._h

     

Sdílejte recept s přáteli
Poslat na WhatsApp Poslat na e-mail