Chia semínka jsou bohatým zdrojem vlákniny, omega-3 mastných kyselin, bílkovin a antioxidantů. Pomáhají podporovat trávení, dodávají energii a hydratují tělo díky své schopnosti absorbovat vodu. Jsou ideální pro přidávání do smoothies, jogurtů, pečiva nebo salátů
| Energetická hodnota | 2073 kJ/495 kcal |
|---|---|
| Tuky | 31 g |
| z toho nasyc. mastné kyseliny | 2 g |
| Sacharidy | 20 g |
| z toho cukry | 4 g |
| Vláknina | 25 g |
| Bílkoviny | 21 g |
| Sůl | 0,01 g |
chia semienka