Jadierka slnečnice sú výborným zdrojom vlákniny, rastlinných proteinov, železa a zdravých tukov. Skvele sa hodia do šalátov, müsli, jogurtov či na pečenie.
Jadierka slnečnice sú výborným zdrojom vlákniny, rastlinných proteinov, železa a zdravých tukov. Skvele sa hodia do šalátov, müsli, jogurtov či na pečenie.
Energetická hodnota | 2445 kJ/ 584 kcal |
---|---|
Tuky | 51g |
z toho nasyc. mastné kyseliny | 4,5g |
Sacharidy | 11g |
z toho cukry | 2,6g |
Vláknina | 9g |
Bílkoviny | 21g |
Sůl | 0,02g |
slnečnicové semienka
podľa chuti a potreby.