Mandle patří mezi nejoblibenější ořechy na světě pro svoji typickou chuť.
Mandle obsahují zdravé tuky, které příznivě působí na naše srdce. Navíc mají velké množství vápníku, železa a hořčíku.
Mandle jsou skvělá svačina nebo jako pomocník při vaření a pečení.
Energetická hodnota | 2593 kJ/628 kcal |
---|---|
Tuky | 56 g |
z toho nasyc. mastné kyseliny | 4,5 g |
Sacharidy | 4 g |
z toho cukry | 4 g |
Vláknina | 12 g |
Bílkoviny | 21 g |
Sůl | 0 g |
jadra MANDLÍ