Green avocado smoothie

Avokádo se řadí mezi ovoce s nejnižším podílem vody a nejvyšším podílem zdravých tuků, které snižují cholesterol. Obliba avokáda neustále roste a v současné době se řadí mezi nejpopulárnější zdravé potraviny. Vyzkoušejte smoothie z tohoto jemného ovoce a doplňte jej o náš ovesný nápoj s obsahem betaglukanů.

Ingredience:

• 1 banán

• ½ avokáda

• Ovesný nápoj Topnatur

• 1 lžička zeleného ječmene Topnatur

Postup:

Nakrájejte si 1 banán na kolečka a dejte zhruba na hodinku do mrazáku. Vydlabejte ½ avokáda, přidejte předem připravené ovesné mléko, banán, 1 lžičku zeleného ječmene a mixujte. Na závěr můžete nastrouhat mandle.

Zdroj: Topnatur.cz