24.9.2019
#TOP recepty
Avokádo se řadí mezi ovoce s nejnižším podílem vody a nejvyšším podílem zdravých tuků, které snižují cholesterol. Obliba avokáda neustále roste a v současné době se řadí mezi nejpopulárnější zdravé potraviny. Vyzkoušejte smoothie z tohoto jemného ovoce a doplňte jej o náš ovesný nápoj s obsahem betaglukanů.
Ingredience:
1 banán
½ avokáda
Ovesný nápoj Topnatur
1 lžička zeleného ječmene Topnatur
Postup:
Nakrájejte si 1 banán na kolečka a dejte zhruba na hodinku do mrazáku. Vydlabejte ½ avokáda, přidejte předem připravené ovesné mléko, banán, 1 lžičku zeleného ječmene a mixujte. Na závěr můžete nastrouhat mandle.
Zdroj: Topnatur.cz